日常生活の中にめまいの原因が潜んでいる

私たちが日々受けるストレスは、仕事、家庭、人間関係、疲労など様々な原因を思いつきますが、実は心理的、肉体的な原因だけではないんです。気温や気圧の変化、飛行機や新幹線などの加速の乗り物、不快な大きな音などのすべてが人間にとってストレスになりうるんです。現代社会で、私たちは便利さを求めてきた反面、非常に体に負担にかかる生活になっている事に気がついていますか?

 

飛行機や新幹線などの高速移動出来るようになるのは便利なのですが、内耳に負担がかかっているんです。スマホなどからヘッドホンで音楽をいつでもどこでも聞けるのは便利ですが、大きな音で聴いていると、内耳に負担をかけてしまいます。

 

生活の必需品となっている、エアコンも実は人間の体にはストレスになってしまいます。室内では、いつでも快適な温度で過ごせますが、外に出ると温度差があります。この温度差が体へのストレスとなりバランスを崩して、めまいの要因になってしまうこともあるんです。

 

体へのストレスは少なくする方が良いのですが、出来るものと出来ないものがありますよね。温度差のストレスの事を考えて、エアコンを使わないというような事はするべきではありませんが、日中暑いときは、エアコンを活用して、夜涼しくなってきたら、エアコンを止めて窓をあけるなどの方法で、エアコンと上手に付き合って行く事が大事なんですよ。

 

昨今の日本は、ストレスは減るどころか、増えていく一方ですから、そんな世の中に住んでいることを理解した上で、受けるストレスを軽減する方策を考えて作戦を立てる事が大切ですよ。

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