耳鳴りを改善する食品

耳鳴りになると耳鼻科や脳神経外科などの病院へ行きますが、必ずと言っていいほどお薬を処方されます。しかし、お薬は副作用なども気になりますよね。
ですので、ここでは、より身近にある食材を利用して健康的に耳鳴りを改善する方法をご紹介したいと思います。

 

血液を浄化し、血行改善作用があるレモンで耳鳴りを改善しよう

 

 

レモンと聞くと何を思い出しますか?酸っぱい、ビタミンCが豊富、などのイメージがありますよね。意外ですが、実はレモンには耳鳴りの解消にも効果があると言われているんです。

 

実は、研究により、レモンに含まれる血液浄化作用と、血行改善する作用の働きを利用することで、血液中の老廃物をスムーズに排出する事が出来、血液がサラサラになるんですよ。

 

血液がサラサラになることで、血流が良くなって、血管が丈夫になるんですね。その結果、耳のまわりの血行不良が改善されて、耳鳴りの解消になると考えられているのです。このような血液サラサラ効果作用から、動脈硬化や脳卒中、心筋梗塞などの病気を予防することも期待出来ますね。

 

耳鳴りが起こる別の要因として、ストレスや過労などによる自律神経の働きの乱れも指摘されています。レモンは自律神経の働きを整える働きがあるのでその意味でも有効とされているのです。

 

レモンはそのまま食べたり、蜂蜜につけてハチミツレモンにしたり、それをソーダで割ってもおいしく摂取出来ますね。その際、気をつけてほしいのは、レモンは無農薬のものを使うということです。
ぜひ、ためしてみてくださいね♪

 

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